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Vol long-courrier : quels sont les B.a.-ba pour faire un bon voyage ?
Vous avez décidé de vous offrir un voyage-découverte ou un repos bien mérité à l’autre bout du monde ? Dans l’un des cas comme dans l’autre, c’est là une belle occasion de changer d’air, de profiter des plaisirs de la vie et de faire du bien à votre organisme. Ce qui risque cependant de ne pas être une partie de plaisir, c’est le long voyage que vous aurez à effectuer. Heureusement, il suffit de savoir les précautions à prendre et de suivre les bonnes astuces pour faire de votre long trajet un moment agréable. Découvrez l’essentiel ici !
Les précautions à prendre avant le départ du vol
Pour s’assurer de faire un voyage long-courrier agréable, la première chose à laquelle il faut porter une attention particulière, c’est le choix du siège. En effet, si vous devez passer 7 h, 8 h ou plus dans un siège, que celui-ci soit le meilleur possible. Ici, vous pourrez maximiser votre confort durant le vol à travers quelques astuces simples.
À éviter !
- Évitez au maximum le siège en face des toilettes, car les odeurs sont difficiles à camoufler après 8 h de vol.
- N’embarquez pas dans un vol retardé si votre siège initial est changé par un autre moins confortable. Vous pourriez le regretter durant tout le trajet.
- Ne portez pas de pantalons serrés, de ceintures, de chaussures fermées ou de vêtements trop lourds. Ici, ce n’est plus le style, mais le confort qui compte.
- Ne serrez pas trop les cheveux pour éviter les migraines et les maux de tête en cours de trajet.
- Évitez de vous fatiguer avant de prendre le vol.
À faire !
- Optez pour les sièges près des issus de secours ou d’une cloison pour avoir plus d’espace.
- Privilégiez les sièges du fond, car ils sont souvent moins remplis. Vous pourrez ainsi accéder facilement aux toilettes ou vous lever aisément pour vous dégourdir les jambes.
- Optez pour des vêtements simples et confortables au maximum. Un jogging ample, un t-shirt, des espadrilles ou des tapettes, et vous êtes prêt.
- Gardez des vêtements contre le froid et des vêtements de rechange au besoin.
- Garnissez votre bagage cabine avec le maximum d’accessoires utiles pour le confort, le divertissement, l’hygiène, la santé, la restauration et la détente.
- Rechargez au maximum vos appareils et gardez une ou deux batteries externes bien chargées.
- Faites une bonne nuit de sommeil avant le vol.
- Réservez votre vol intelligemment en vous renseignant personnellement sur les conditions météo pour éviter les cas fâcheux de vol annulé.
Les précautions et astuces au cours du vol
- Trouver un meilleur siège après le décollage : si vous vous sentez mal installé après le démarrage de l’avion, vous avez toujours la possibilité de jeter un coup d’oeil pour détecter en premier de meilleurs sièges. Avec un peu de chance, vous pourrez trouver une rangée de sièges vides pour vous allonger au besoin.
- Ne pas rester immobile durant tout le vol : bouger souvent durant ce type de vol vous permet de stimuler la circulation sanguine et d’éviter la stagnation du sang. Aller aux toilettes, faire les cent pas ou faire un massage des pieds est toujours bénéfique.
- S’occuper et se distraire au maximum : occupez-vous l’esprit avec un livre, une série, de la musique, des discussions, le travail ou des jeux. Avec la sieste, ils constituent les meilleurs moyens de ne pas voir le temps passer.
- Manger léger et s’hydrater au maximum : pendant un long vol, il est essentiel de boire beaucoup d’eau pour rendre le voyage plus agréable et maintenir l’hydratation du corps.
L’expérience de votre voyage long courrier dépendra donc aussi bien de votre préparation que de votre attitude au cours du vol.
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